春の眠気に

今朝、「あさいち」を見ていました。

春の眠気についてです。

一瞬で眠気が覚める方法ということで、香りが取り上げられていました。

それは、グレープフルーツを嗅ぐということでした。

まあ、グレープフルーツを持って歩くわけにもいかないですから、やっぱりエッセンシャルオイルですよね。

グレープフルーツに含まれている

リモネン

テルピネン

が、脳をシャキッとさせる成分だと言っていました。

これから、ねむーくなる季節、しっかりと目を覚まして過ごしましょうね。


ちなみに、グレープフルーツはダイエットに効果のあるオイルです！！