現代の栄養失調「ミネラル不足」

現代の栄養失調「ミネラル不足」
「私たちの体には、７２種類以上のミネラルが必要である。どんな病気も、すべて例外なくミネラル不足に帰する」　
ライナス・ポーリング博士　（Linus Carl Pauling）　アメリカ合衆国の量子化学者、生化学者。20世紀における最も重要な化学者として広く認められている。量子力学を化学に応用した先駆者。化学結合の本性を記述した業績により1954年にノーベル化学賞を受賞した。1962年、地上核実験に対する反対運動の業績によりノーベル平和賞を受賞した。ポーリングは他の人物と共有せずにノーベル賞を2度受賞した唯一の人物である。後年、大量のビタミンCや他の栄養素を摂取する健康法を提唱した。あのアインシュタイン博士からは「真の天才」と呼ばれ、アメリカにおいては、「20世紀における最も重要な化学者」と高く評価されています。満93歳という長寿を全うされました。20世紀はビタミンの時代。
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21世紀はミネラルの時代！これまで、ミネラルが微量ゆえに測定が困難でしたが、測定技術の進歩によりその重要性や働きが明らかになる中で「ライナス・ポーリング博士」や「ミネラル」が今最もスポットライトを浴びています。ミネラルは、私達が快適かつ健全な生活を送るうえで必要不可欠な栄養素なんです。

水分補給時に大切なこと ブログより

* この記事は2013年1月にUSドテラブログで紹介されたものです。

水を十分に飲むことは、皆さんの健康に欠かせないことです。体を絶え間なく動かすことができるだけではなく、水を飲むことにより体内にある老廃物や毒素を浄化・洗浄します

人は一日2リットルから3リットルの水を飲むように勧められていますが、毎日その量の水をちゃんと飲める人はなかなかいません。
それはどうしてなのでしょうか

なぜなら、人は毎日多忙で中には水を飲むことさえ気に留めない人がいるからです。ここで悲しいのは、たくさんの人々が水の代わりにソーダやジュースを飲んでいること。この習慣は最終的に肥満、腎臓へのダメージ、高血圧など、体の不調の原因となることがあります。
水を飲むことが大切な6つの理由

体内の水分バランスを保つことができます。カロリーコントロールをすることができます。筋肉にエネルギーを与えることができます。お肌をみずみずしく、健やかに保つことができます。腎臓の働きを助けます。健やかな腸機能を保ちます。
十分な水がないと、脱水症状に陥ってしまいます

脱水症状になると、次の症状が見られます。
乾燥肌疲労と衰弱体温の上昇筋肉痛頭痛吐き気濃い目の色の尿口、鼻、目の乾き
もし脱水症状がもっと進行していくと、筋萎縮
濃い色の尿視力の低下意識を失う腎臓と肝臓の疾患
以上のことなどから、十分な水分を摂取し、体内の毒素を毎日効率よく排出することは重要なのです。それだけではありません。飲料水にドテラエッセンシャルオイルを数滴たらし飲むことによって、抗酸化物質を取り入れることができ、浄化機能をサポートすることができます。結果、毎日体調がよく感じることができます。
シトラス（柑橘系）エッセンシャルオイル（レモン、グレープフルーツ、ワイルドオレンジ）は特に美味しく飲める、大人気製品です。抗酸化物質をとることができるだけではなく、シトラス系エッセンシャルオイルはそのさわやかな香りによって気分を高め、エネルギーあふれる暮らしをサポートすることもできます。

エッセンシャルオイルを賢く生活の中に取り入れ、健やかな生活を心がけることができるのです！

今夜のオイルは

今朝から町内の神社の掃除と、約半日がかりで作ったパンのおかげで、腰痛&疲労です。
子供たちと楽しい企画があったのに、何も出来ずに寝てました。　
そうなると、気分は落ち込みますね。
夜だけでも気分を変えようと、アースリズムを焚いています。
ウッドボックスに入っているオイル達が、自分の出番はまだか！と言っているようです。
なかなか、お出ましにならないオイルもそろそろ出てきてもらいましょう。
焚き始めて、気分が落ち着いてきましたよ。

家族の中でドテラ

https://www.youtube.com/watch?v=5WegbZcQ504&feature=player_detailpage


もっともっと、生活の中に取り入れられるんだって思いました。


子供たちも使い慣れていましたね。

オンガード洗剤のコマーシャル

https://www.youtube.com/watch?v=SBsgd7ipPf8&feature=player_detailpage


うちも使っています！！

バランス（アースリズム）

天気が変化するように、人生には山あり谷あり、落ち込むことだってあります。
そんな時はバランス（アースリズム）で気分を上げましょう

バランスには、数種類のエッセンシャルオイルが含まれていて、
それぞれが気分と活力を高めるための大切な役割を果たしています。

　トウヒ　感情の解放を助けます。　ホーウッド　鎮静、心を落ち着かせるサポートをします。　ブルータンジー（ヨモギギク）　怒りを軽減し、自制心を高めます。　ブルーカモミール　神経を落ち着かせ、健やかな炎症反応をサポートします。　フランキンセンス　黙想、瞑想を促し、精神を向上させる助けをします。

少し前に、このバランスオイルの成分が変更となりました。
一つ目の成分変更はブルーカモミールが加えられたこと。ブルーカモミールが追加になることで、さらに使用後に感じる心地よさが増すようにしました。

そして二つ目の変更は、以前ローズウッドを使用していたのをホーウッドに代えたことです。
数年前よりローズウッドの資源の必要性が急激に高くなったのを見て、ホーウッドへの成分変更を決めました。ローズウッドが持っていた鎮静効果は、ホーウッドにも同じものが見られ、バランスオイルの質が衰えることは決してありません。

使い方

アロマ用に・・・　ディフューザーに数的（約3，4滴）たらし、アロマチックな体験をすることができます。
肌に塗って・・・　直接足の裏、背中、もしくは首の後ろに塗ります。

不安なときは。。。　バランスを手首につけ、もう片方の手首とすり合わせ、その後目を閉じながら香りをかぎ、深呼吸をするとよいです。

アロマセラピージュエリーの作り方 ブログより

アロマセラピージュエリーの作り方



材料



テラコッタ粘土（アマゾンや大型量販店で買うことができます。自然乾燥可のものも。）もしくは石粉粘土（これは百均でも買えて作りやすいとのことです。）

サンドペーパー

スタンプ（直径2.5cm かそれ以下のもの）

爪楊枝など、ひもを通す穴を作れるもの

丸く型どるためのもの（ヘアケア製品などのフタでも○、

スタンプより少し大きめがよい）

ひも

粘土を平たく伸ばすためのもの（ペンも使用可）

はさみ

アルミホイル

ワックス・ペーパー・クッキングペーパー


作り方

　粘土をパッケージから出し、手のひらで伸ばしながら滑らかになるまで続けます。そしてクッキングペーパーの上で粘土を伸ばします。３mmほどの厚さになるまで伸ばします。



　丸い型をとります。



　粘土の余った部分を取り除き、一つ一つ丁寧にスタンプでかたどります。


　こんな風に！素敵！

　爪楊枝などでひもを通す穴をあけます。ひもがちゃんと通る大きさにするようにしてください。


　余った粘土でもっとたくさんのジュエリーを作ることができます。全てに穴を開けたら、クッキーシートなどにのせてアルミホイルを軽くかぶせ、粘土の用法に従って乾燥させます♪もしオーブンで乾燥させる場合は、決して焦がさないように気をつけてください！


　乾燥させてしばらくの間冷まします。用意しておいた酸度ペーパーで軽く角を撫で、滑らかに仕上げます。この時少し色が変わりますが、オイルをつければまたもとの色に戻ります。ひもを適切な長さに切り、ジュエリーに通します。お守りをかばんに付けるときの要領で結びましょう。


　こんな風に、です

　お好きなエッセンシャルオイルを一滴たらし、ジュエリーを指でまんべんなく塗ります。　


　できあがり～！！！オイルは一滴で十分です。また、この作り方を応用すれば、車のエアリフレッシュナーやクリスマスのオーナメント、そしてキーチェーンにもなります！