生理痛

おはようございます。


昨晩からお腹が痛いです。


昔から生理痛なんてなかった私ですが、


下腹が痛くてたまりません。


気分もめいります。


二日前、子供と大喧嘩したのも、恐らくPMS（月経前症候群）だと今なら分かります。


こんな症状、生まれてから一回もなかったですよ。


でもある意味、アロマを使い始めてから体の機能が正常に働き始めたのかな？と感じてもいます。


そんな感じで、痛いわ、眠いわ、めいるわで憂鬱な一日の始まりです。


とにかく、この腹痛を改善したいので。


ラベンダー


です。


鎮痛作用


抗鬱


メンタル面では


ココロの安らぎ


鎮静


感情バランス


神経緊張緩和




など、期待できます。


これを１滴、お腹や下腹にに塗ります。


治まってきます。


今日は、ラベンダーを手放せません、。

頭痛

昨日、アロマ講習会に行ってきたのですが、勉強になりました。


教えていただいた先生は、メディカルアロマの資格も持っておられます。


頭痛について質問しました。


最近、頭痛の人が多くて質問されるんですよ。


・肩こりや首からくる頭痛


・生理痛からくる頭痛


・疲れからくる頭痛


私は今まで


ペパーミント


を試してもらっていました。


糖頭痛（低血糖で起こる頭痛）

緊張性頭痛（ストレス性頭痛）

偏頭痛（痛みを伴う重度の頭痛）


など、いろんな原因で起こる頭痛があるので、人によって使うオイルが違う。


と言われました。

緊張性頭痛には、ストレスからくるのでリラックス効果のあるラベンダーがいいそうです。

なので、


ペパーミント（鎮痛効果）

か


ラベンダー（鎮痛効果）



のどちらかを使って、楽になった方が適しているオイルになるそうです。



勉強になりました。

妊娠中と産後の悩み

産後の身内がいます。


私も思い出しますよ。


妊娠中や産後の授乳中…


薬、飲めないですよねー。


今回は、さめじまボンディングクリニックの院長先生、著書


「赤ちゃんとママの心と体を元気にする！

妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー」

より、おおくります。


風邪

免疫力を強化し、感染症からカラダを守る働きのある

メラルーカ



を１，２滴、コップの水に落として、よくかきまぜてから、うがいをする。



花粉症

鼻づまりや鼻水でつらいときは、抗カタル作用のある


ペパーミント

をほんの少しマスクにつける。



頭痛

スイートアーモンドオイル１０CCに鎮痛作用のある

ペパーミント

を２滴落とし、よくかき混ぜたオイルを遮光瓶に保存し、頭痛がするときに、


これを指に取り、こめかみに塗る。





こんな情報、私が子育て中に是非聞きたかったー！

doTERRAで大掃除

doTERRAジャパンより




今回はドテラのエッセンシャルオイルで大掃除の知恵をお知らせします。
...

カーペットの汚れ取りに重曹を使ってデオドライザーを作ってみましょう！

掃除機をかける前にこのデオドライザーをカーペットに振って15分ほど放置。その後の掃除機をかけると汚れも落ちて、エッセンシャルオイルの香りもついてさわやかな気分に。
残ったデオドライザーは1ヶ月以内に使い切りましょう。

重曹100ｇ
メラルーカ　20滴
レモン　30滴

ポリ袋に重曹をいれ、そこへメラルーカとレモンを加えてよくませ合わせます。ポリ袋を時々降りながら半日以上置きます。
一度ポリ袋を開けて香りをかぎ、香りがなじんでいたら出来上がりです。

昨夜、寝れなくて…

昨日、アロマタッチしてもらってからめちゃくちゃ、眠くなりました。


７時には寝てしまったんです。


そしたら、９時過ぎに目が覚めてしまいました。


しまったー！！


こんな時間に目が覚めると、絶対に寝れないんです。


悩んでたんですが、そうだー！


おくらばせながら、オイル！思い出しました。


不眠のお母さんに、あんなに


ラベンダー



勧めておいたのに、忘れてました。


昨日の講習会で学びましたよ。


なんで、眠くなるのかを…


人は起きている時には、交感神経が支配しているので活動的になれます。


寝るときには、副交感神経が支配するので眠れる訳です。


ラベンダーには、副交感神経を活性させる作用があるので眠れるのです。


アロマは、「おまじない」ではなく、「化学」なんです！！！


そして、１滴手に取り鼻からゆっくり嗅ぎ、１分間ゆっくり呼吸します。


エッセンシャルオイルの成分は、２０分後に全身に行き渡り、５０分後には消失します。


遅い方でも、２０分後には寝ている訳です。


そんな私も、


夢の中でした。


眠りの質も高くなりますよ！

アロマタッチ

こんばんはー。


眠いです…。


何故って、寝不足ではないですよ。


今朝から、アロマセラピストの先生からアロマ講習会とアロマタッチをしていただいて来ました。


初めてのアロマタッチ。


背中も８種類のオイルでして頂き、いい香りがしています。


doTERRAのアロマタッチキットがありますが、この中には８種類のオイルが入っています。


これを、順番に背中に垂らしていきます。


ストレスに対してのオイル

バランス

ラベンダー



免疫サポート

メラルーカ

オンガード



炎症反応

アロマタッチ

ディープブルー



ホメオスタシス（恒常性）

ワイルドオレンジ

ペパーミント


これらを、背中、耳、足の裏に順番にアロマタッチしていきます。

全部で４０分。


カラダの中で、オイルが反応しているのが分かります。

いつになく、眠い。


カラダも暖かいです。


２週間に一度のペースでするのだそうです。

友達と一緒に習ったので、練習しあいますよ。


いづちゃん、頑張ろうね！！


今回先生は、神奈川から来られました。


講習会費：２５００円

アロマタッチ：２５００円

地元では、１２０００円でしておられるところをこちらでは、破格の金額でしていただきました。


本当によく知っておられます。

あんなになりたいなーと憧れるのでした。

肩こり・首のこり

最近、よく聞かれるのが…


肩が痛くて


首が痛くて


というお言葉です。



もっとひどくなると、頭痛がして…


と言われます。



私が首、肩の痛みが無いので記事にしてなかったですけど、


たくさんの方が、肩こり・首のこりで悩んでおられます。



筋肉が緊張して、血液の循環が悪くなるために起こります。


筋肉のこわばりをほぐし、血行促進や緊張緩和に役立つオイルを使えば、


ココロもカラダもリフレッシュします！


温湿布で…


ホワイトファー

レモングラス

バジル

ウィンターグリーン

オレガノ

ペパーミント

ディープブルー（鎮痛ブレンドオイル）


①洗面器に熱めのお湯を入れて、どれか一種類選んで２滴入れます。

②この中にタオルを浸して、軽く絞り、タオルが冷めるまで肩に置きます。


マッサージで…


ローズマリー

マジョラム

ローマンカモミール

ペパーミント

ディープブルー（鎮痛ブレンドオイル）

アロマタッチ（マッサージブレンドオイル）


①大さじ１のキャリアオイルに、いづれかのオイル１種類を４滴入れます。

②よく混ぜ合わせ、手にとって首から肩にかけて手のひらでやさしくマッサージします。

部分浴法

体力の消耗が少なく、気軽にできて、全身があたたまる。
　　　　　
　　　・手浴法（手首まで浸す）
　　　　オイルの滴数は１～３滴。
　　　　特に上半身の血行をよくするので、肩や首筋のこりなどに効果があります。

口内炎 パート３

次女の口内炎。


様子はどう？って聞いたら、


なんか、ちっちゃくなったみたい！


まだ、少ししみるようですけど、また


ワイルドオレンジ


で、うがいしています。

空気の浄化

うちの家は、１階に和室、リビングダイニング、キッチン、家事室が一つの仕切りの中にあります。


家事室、和室は扉で閉めることが出来ます。


いつもは、この空間を全部開けているので、大きい一つの部屋のようです。


なので、生活臭が満載の空間なんです。



今日は、部屋をディフューズしました。


空気清浄オイルといったら、


ピューリファイ


です。


これは、テーブル拭きに使っているオイルです。


殺菌、消臭効果があるのでさわやかになります。



午前中は、来客があったのでディフューズしたのですが、入った瞬間


「いい香りー！」


と皆さん、深呼吸しておられましたよ。


これは、タバコやペットの臭い、生ごみやじめじめした季節の嫌な臭いを消してくれます。

口内炎 パート２

こんばんは。


次女の口内炎の続編です。


予告どおり、



オレガノ



を使いました。


原液を直接１滴、患部に塗布。



すると、


ギャー！


って、かなりしみたそうです。


そこで、他の方法を試しました。



うがいです。


ワイルドオレンジ


を１２０ｍｌの水に２滴落とし、少しづつ口に含みます。


患部にいくように、うがいをします。


水が無くなるまで、うがい！です。


こちらは、よかったようです。


かなり大きな口内炎でした。

口内炎

次女が帰ってきて、口内炎が出来ていたいー。


と口の中を触っています。



調べてみると、口内炎には…



メラルーカ


オレガノ


オンガード


ローマンカモミール


ミルラ



がよいようです。



いつもメラルーカを使っているので、ちょっと初めての


オレガノを使ってみることにします。


オイルを薄めずに１滴手に取り、患部に塗ります。


他には、１２０ｍｌの水に１，２滴入れ、口に少し入れてしばらく患部にしみわたるようにします。


それを数回、繰り返します。


これは、免疫力を高め、強力な殺菌効果で緩和します。



今はピアノレッスン中なので、後で塗ってみます。


報告は後ほどです。

ひび割れかかと

毎年、冬になるとかかとが割れてきます。



うろこのようにめくれてくるので、ストッキング履くときも気になります。



もっとひどくなると、血が出てくるんです。



ヒビバン貼って、その場をしのぎます。



今年は、オイルを使っています。



美肌水の原液にオイルを配合します。

材料

• 水…200ml
• 尿素…50g
• グリセリン…10ml

※水＝精製水または水道水
※尿素は、できれば化粧品グレードのものを。最近では大きな薬局やネットなどで比較的簡単に入手可能です。
もし園芸用の尿素を使う場合は、先に尿素と水５０mlを混ぜて溶かしたものをコーヒーフィルターなどで２回くらい濾してから使うようにするとよいと思います。（これで少なくとも目に見える不純物はなくなるので）

作り方

水と尿素を混ぜ溶けたらそこにグリセリンを加えて混ぜる。
⇒原液の出来上がり！



化粧水として使う時はもっと希釈しないといけないですよ！


でも、ひび割れかかとには、原液を使います。


今回は、


ラベンダー（肌のトラブル）


フランキンセンス（組織再生作用）


メラルーカ（殺菌作用）


を混ぜます。


今は、かかとを触ってもひっかかる事はありませんよ。

こんな日は…

朝から雨。


そして、寒いです。


洗濯物をパーッと乾かしたいのですが、室内で干すしかなく。


何だか気持ちがパーッとしません。


そんな時のアロマオイルは、



ワイルドオレンジ



です。



心に安らぎと元気を与えてくれます。


他にも、不安・心配にもいいですよ。


うちの子は、寝る前に怖くなるようです。


何が怖いって…？


「隕石が落ちてくる！」とか「地球がなくなる！」などと話しております。


そんな時は、寝る前にマッサージをします。


ココナッツオイル大さじ１に、４－６滴のワイルドオレンジを混ぜます。


それを背中やお腹にマッサージします。


部屋にディフューズしてます。


安心して寝ますよ！


*注意事項


柑橘系のオイルは、肌についた状態で紫外線に当たると、皮膚にダメージを与える「光毒性」という作用がありますので、服の下に塗布しましょうね。


今日は、手首に付けています。


いい香りがしています。

昨晩も咳が出て

３女が昨晩も咳き込みました。


寝始め


本人はすっかり眠っているようですが、私が長女と話すたびに意識が少し戻るのでしょうか？



咳が出始めます。


続いたので、今回もいつもの３点セットで



オンガード（風邪によいブレンドオイル）

首から喉、胸、背中に塗りました。



ブリース（呼吸器系サポートブレンドオイル）

首から喉、胸、背中に塗りました。



メラルーカ（風邪・気管支炎・鼻づまり・免疫力低下時・のどの痛み・咳）



メラルーカは風邪やウイルスの感染力を弱め、悪化を防ぎます。



今日のブログは、メラルーカオンパレードのようですね…。



メラルーカは塗りませんでした。



布団に付けました。


本当はマスクでもあればいいのですが、寝ているときって絶対マスク取ってしまいますよね。



だから、鼻に一番近い布団の端に付けておきました。


隣にいる私のところまで、香りが届きます。


それから、朝までぐっすり眠りました。




それと、使い捨てマスク！


していると、話したりすると短時間で嫌なニオイがしてきませんか？



それって、口腔内の雑菌がマスクに飛びそれが臭いを出しているからです。


雑巾がニオったり、生乾きの洗濯物がニオウのもそのせいです。




口腔内には約300種類の微生物（細菌・真菌）が常在菌として棲息（せいそく）しています。

口腔常在菌の総数は健康者で約1,000億個！



まあ、こんなにもいるのですからマスクに飛んできてもしょうがないですよね。



先日、風邪予防の為にマスクにメラルーカをつけて行きました。


そしたら、風邪予防にもなりましたが。



なんと、一日マスクを付けていても全く嫌なニオイがしなかったのです。


強力な殺菌力がここで証明されました！！



超　画期的です。

親指の怪我のその後

押入れでぶつけた怪我。


なかなか深かったので、未だに難儀しております。


早めにカットバンも貼っておけばよかったかも！


昨日から、オイルをつけてからカットバンを貼っています。



今朝もカットバン交換のときは



メラルーカ（傷の治癒促進・切り傷）



を１滴垂らしました。



メラルーカ、頑張れ！！


私の指を治して下さい。

大きな…吹き出物

鼻の横に５ｍｍはありそうな、大きな吹き出物が出来てしまいました。



かなり、目立ちます。



赤くなってるし…



これには、どのオイルを使えばいいのか？



メラルーカ（ニキビ・炎症性の腫れ・おでき）


を直接塗ってみました。


すっとします。


顔を洗う時に、洗顔用のクリームに１滴垂らして混ぜて使うのがいいそうです。


私の顔を見た方、目立つ吹き出物の行方は…


お楽しみに！！

朝、咳がでて…

今日は、朝ゆっくりと寝ることが出来ました。

休日っていいな。



と、子供達は思っていたでしょう。


私は毎朝、５：３０に起きているので、この時間以上に長く寝ることが出来ません。


もしかして、年をとったって事…？




子供達がパラパラと起きはじめて来ました。


三女、次女。


寝ているときは大丈夫だったのに、二人とも咳をし始めたではないですか？




ここで、いつもの


ブリース（呼吸器系サポートブレンドオイル）



オンガード（風邪に最適！ブレンドオイル）



をココナッツオイルで希釈したもの（両オイルとも子供や肌の敏感な方には希釈する）を


首から


胸


背中


と塗りました。



やっぱりこれ以降、咳は出ませんでした。





このオイルのすごさを知っているので、街中で咳き込んでいる人を見ると勧めたい衝動にかられます。

部屋のニオイ

部屋のにおいって、気になりませんか？


家族それぞれにニオイがあって、それぞれが使っている部屋によって変わってきますよね。


寝るときに、ディフューザーを使って好きなオイル、例えば…



安眠のラベンダー



子供の好きなワイルドオレンジ



風邪をひいたときには、殺菌効果の高いオンガード（ブレンドオイル）



など、使っています。



そうすると、いつも気になっていた部屋のニオイが全く無くなりました。


日中使わない寝室も、以前は寝室のニオイだったのに無臭状態になっています。


ニオイに敏感なので、助かりました。





朝勉しています。

今日のいい言葉です。

幸せな家族は，いつも相手の不完全なところを赦し，忘れ，善なるものを探し求めるということです。

一方，不幸せな家族は，しばしば相手を非難し，恨みを抱き，過去の不快な出来事を忘れることができません。

 

私、足りないところだらけです…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痒くて…

うちには、二人の皮膚の弱い子がいます。

次女は、アトピーです。

冬になると、肌が粉ふいてしろっぽくなります。



もう一人は、三女です。

背中から足にかけて、毛穴の一部がブツが出ていて赤くなっています。

その部分が痒いようで、搔いた後が後があります。



オイルは、風呂上りに塗ると血行もよく効果的だと聞いたのでやってみました。




背中、おしり、足にココナッツオイルを垂らします。

ラベンダーがアトピーにいいそうなので、塗りました。

ラベンダーでマッサージすると、気持ちよさそうにします。





安眠効果もあるので、これでゆっくり眠れるでしょう！

レモン

友達に初めてアロマオイルを勧められて、最初に買ったオイルの一つが、レモンです。


レモンって、何にいいのか？


私は思わず、ダイエット効果もある！という言葉に惹かれ注文したのですがね。



レモンは…


集中力

記憶力



抗菌作用

防臭作用


不安


髪の洗浄

爪の強化と硬化


油脂の染み抜き



私が実践しているのは、５００ｍｌの水にレモンオイルを３滴入れて飲んでます。


飲む！！

って、一体どういうこと！？


とお思いの皆さま


このdoTERRAのオイルは、塗ることはもちろんですが飲むことが出来るオイルがたくさんあります。


もちろん、これが出来る理由は、


世界でも最高品質を誇る100%純粋で安全なドテラ社のCPTG認定純粋セラピー等級エッセンシャルオイルとその製品

だからです。


日本でアロマセラピーといえばイギリス式で、「香りを楽しむ」という目的で使われているのがほとんどだと思います。


doTERRAのエッシェンシャルオイルは、フランス式です。


フランス式は、医療の一部として処方されて使われているそうです。



レモン水、一日１，５リットルは飲むようにしています。

レモンオイルを１日に１０滴は採るようにしたいので。



効果って？

まだ、風邪を引いてないってことでしょう！


レモンは殺菌力があるので、喉を通ることによって殺菌されているのでしょうか。


飲むことで、内蔵のクレンジングをするのだそうです。


他の方の記事より加齢臭にも効果があるのだそうです。



身内が風邪で喉が痛い時、ペパーミントをディフューズしていたのですが、レモンをプラスしたらのどの痛みが無くなっ

て眠れた！と話してくれました。

怪我しちゃった…

朝一、アロマ体験です。


布団をしまおうと思って、押入れに入れようと思ったら…




親指の第一関節の外側部分を思いっきり押入れの角にぶち当ててしまいました。




血が出てきたー。




そうだ！ドクター・ヒルが応急処置について語っているのを思い出しました。


子供が転んで怪我をしたとき、お母さんが家からラベンダーとカットバンを持ってきてたのを。


お母さんは、子供の怪我した所にオイルを１滴たらし、カットバンを貼っていました。

http://www.youtube.com/watch?v=obLq_y8sb5U&feature=player_embedded



他の記事にも打った時に、ラベンダーは傷みも取ってくれる、とあったのです。




これは、ラベンダーするしかないな！と垂らしてみました。




今朝の怪我も、一枚皮が剥けたというより、もう一枚奥まで剥けてる感じです。



皮膚組織の再生も期待されるので、後ほどご報告しますね。

３女、完治です！

おはようございます。

３女、今日はいつになく８時くらいまで寝てました。



今日も、休むのかなー？


と思っていましたが。


熱を測ると、３５，８度。


ん、低すぎ？


３回測っても、そんなもんでした。



完全に下がりました。



それでもって、昨日までは食べれなかったパン。


朝から食べてます。



どうやら、喉も痛くないみたいです。





今日は、幼稚園のバザーだから行こうね！と誘うと喜んで行きました。



昨日までの熱と食欲の無さは何なの？



何はともあれ、よかったー。


午後のバザー、楽しみです。

高熱娘のその後…

ご心配をおかけしました。



友達から、高熱の子供さんがドクターキットを使い熱が下がったというのをコメントで頂いたので実は試しました。




昼に、娘は体がだるく、ずっと泣いてばかり…。

病院に行く？と聞いたら「行く！」と言ったので、相当大変なのだろうと思い、小児科へ行きました。



喉が随分赤くなっていたようで、これでは食べれないね、と言われました。


痛いのがあるので、「薬飲もうよ！」と言っても、元気も飲む気もなく。

また、寝てしまいました。





起きて熱を測ると、３７，９度。


変わりないわー。


まあ、解熱剤を飲んだわけではないので。



ドクターキットを思い出し、オンガード、ブリース、ラベンダー、ペパーミントをココナッツオイルと共に塗りましたよ。


首


喉


耳裏


背中


足裏


お腹


胸



夕方には、３７度になりました。


この辺りから、食欲が出てきてパンとにゅうめんを食べました。


それまでぐったりと寝てばかりでしたが、今はあちこち歩いています。







明日、元気になって幼稚園に行ってくれるといいなー。


明日、幼稚園のバザーあるし。

doTERRA JAPN より

フェイスブックで、doTERRA　JAPAN　を登録してます。

そこからの情報を引っ張って来ました。

 

 

今回は、仕事場で使えるエッセンシャルオイル情報です。

仕事でPCを使って作業をする人などは目が疲れることがありますね。
そんな時に、ローマンカモミールやラベンダー、メラルーカのいずれか6滴ほどを、精製水３０ｍｌと一緒にスプレー容器に入れ混ぜ合わせて目の周辺に散布すると、目の疲れが違ってきます。

...

またデスクの上や引き出しの中にレモンやワイルドオレンジを1滴たらしたハンカチを入れておくとレモンのさわやかな香りに包まれて、気分がリフレッシュします。すっきし、仕事力もアップ！
（私はワイルドオレンジを仕事中にくんくんすることがあります）

仕事場でタバコのにおいが気になる場合はパチュリがお勧め。スプレーボトルに水道水40mlとパチュリを5滴入れ、スプレーするとタバコのにおいをシャット嘔吐します。

会社の人全員が全員エッセンシャルオイルの香りが好きとは限らないので、ちょっと周りにこの香りは聞いてみるのもいいかもしれませんねぇ。

熱が出てきて…

一昨日、ウソ休みを自白した３女（３歳）。

今朝も、何となくあの日と同じ雰囲気をかもし出す…。




ゴロゴロしてて、「幼稚園、今日は絶対行くよ！！」と言ったら、悲しげに泣き出すし。

すごい演技派と感心しつつ、食事の準備。




早めに終わったので、こたつでだっこしていると…



なんか、熱い…かも？



３７，３℃



あちゃー、本当に病気だったんだ。

咳もしていたしな。

ということで、幼稚園お休みしました。



早速、アロマの登場です。





部屋には、オンガード（風邪にいいブレンドオイル）と、鼻もズルズルいっているようなのでペパーミント（鼻すっきり）を

ディフューズしてます。




子供には、希釈したオンガードとブリース（呼吸器系サポートのブレンドオイル）を首から胸にかけて塗りました。





事典を調べて、熱にはラベンダーがいいとあったので、ココナッツオイルで希釈して


首、耳後ろ、背中、足にぬり、軽くマッサージしました。


身体を触るとやっぱり熱があるのが分かる。





ここまでしたので、しばらく様子見ます。

旅行の共に

おはようございます！


まだ、外は真っ暗です。


ニュースを見てると、東京は明るいんですね。




今朝から母は、旅行に出かけます。


５日間で２グループの旅行に参加するようです。


私はそんなスケジュールで移動できないわ…と思いつつ、母の元気さに感動してます。





昨夜、旅行の共にアロマオイルをプレゼントしました。



ラベンダー　　　　不眠、精神不安、虫さされ、切り傷、肌荒れ、アレルギー肌、アトピー肌などの肌のトラブルによい




ラベンダーは初めて母にプレゼントしたオイルです。


母は、寝るときに何かを考え始めてしまうと寝れなくなってしまうのです。


そして、不眠状態になってしまうのです。


ラベンダーを手に取り、手をおわんの形にしてゆっくりオイルを身体の中に入れる感じで呼吸します。


それを、１分間行います。


そしたら、すぐに寝れたそうです。


母には欠かせない１本です。




オンガード　　　　　病気予防によいオイルです

　　　　　　　　　　　　のどの痛み、腫れ、風邪症状に



オンガードは優れものです。


のどの痛みに、のどの所に（中ではなくて、首の塗ります）


これを塗った人は、「いつのまにか、痛くない」と話してくれます。


この季節には、ピッタリのオイルです。


母に、昨晩塗ったらやはり痛みがとれたそうです。






ブリース　　　　　　　呼吸器系のサポートします

　　　　　　　　　　　　鼻炎、花粉症、風邪の鼻づまり

　　　　　　　　　　　　咳




これも首ののどの部分から、気管支、胸にかけて塗ります。


ブリースもみなさんから人気のオイルです。

気管支が弱い方には、力強い見方ですね。







ペパーミント　　　　　　　　軽い痛み、炎症、コリなどを取る万能オイル

　　　　　　　　　　　　　　　頭痛、肩こり、腰痛、腹痛、ひざ痛などの外傷的な痛み止め効果

　　　　　　　　　　　　　　　発熱

　　　　　　　　　　　　　　　アレルギー、鼻づまり、咳、

　　　　　　　　　　　　　　　消化、血行促進、爽快、

　　　　　　　　　　　　　　　集中力を高める

　　　　　　　　　　　　　　　車酔い　

　　　　　　　　　　　　　　　吐き気



と、ペパーミントは万能なんです。

私もプレゼントしたの、ナンバー１かもしれません。

身内の家族も、夜はディフューザーでペパーミント使ってます。

鼻も通り、殺菌効果もあるので風を引いた時にもよかったと教えてくれました。





ディープブルー　　　　　　筋肉と関節のサポート、強い痛みにも効くオイル

　　　　　　　　　　　　　　　　肩こり、関節痛、筋肉痛、腹痛、ひざ痛、腰痛




母のお悩みは、不眠と肩やひざの痛み。

ディープブルーは欠かせません。

昨夜、肩に塗ってみました。

しばらくしてから、じわっとくる爽快感。

軽くなったようです。


お風呂上りには、もっと効果があります。






この５本を持って、旅に出かけますよ。

ついでに、困ったお友達にも塗ってきて！と宣伝しておきました。




気をつけていってらっしゃい！









コメント反映されないようでしたら、peacedoterra@gmail.com　　までお願いします！

化粧水

こんばんは！

風呂上り、たっぷりと化粧水をつけお肌を潤わせたい。

でも、化粧水高いとジャバジャバと浴びるようには付けられない。

遠慮気味に使います。


最近、化粧水を作っています。

美肌水って一時流行りましたよね。

安価に出来て、ジャバジャバ付けられるのよねー。


これに目をつけ、この中にオイルを入れてみることにしました。




ラベンダー　ニキビ、吹き出物、あざ、肌荒れ、日焼け、アレルギー肌、アトピー肌
　　　　　
　　　　　　　　（肌組織の回復を早める）




だけ、初めは入れていました。

次にアンチエイジングを気にして




フランキンセンス　老化、しみ、しわ、たるみ、赤ら顔、傷跡

も入れました。




今回３回目にして、新たに




メラルーカ　殺菌効果の高い肌のためのオイル
　　　　　　　　
　

アレルギー肌、アトピー肌、ニキビ、しっしん、あせも、ヘルペス



です。


付けてみた感想は、ラベンダーの香りが心を落ち着かせ、メラルーカのスッとした爽快感、フランキンセンスの奥深い香りが何ともいいですねー。


この化粧水を、スプレーでいっぱい拭きかけ、顔に染みこませます。


乾いたらまた吹きかける。


頬に手を当てて、糊のようにビタッとくっつく感じになるまで５回以上はやってるかな？



顔だけではもったいないので、首にもかけてます。

コメント、載るかな？

昨日コメントしてくださった方が、コメントが出来ないと教えてくださいました。

私も、チャレンジ！

初め、やっぱり出来ませんでした。

コメント記入後、コメント記入者の選ぶところがあります。

そこで、私はグーグルアカウントがあったのでそれを設定しました。

そしたら、先ほどできました。


でも、簡単に設定出来る方がいいんですけどね…。

咳がでて…

おはようございます。

青空が見え、気持ちの良い朝です。


数日前から、３女が軽い咳をするのです。

日中はいいのですが、寝ているときにするんです。


３女は、咳き込むと吐くまで咳をしてしまいます。

そのたびに、パジャマを変え、夜中の布団替えです。


昨晩も、咳が始まりました。

アロマを知った私は、いつもとは違いましたよ！

早速、ブリース（呼吸器系サポートブレンドオイル）とオンガード（病気予防によいブレンドオイル）、それぞれ希釈したものを喉から、胸の辺りまで塗りました。

そしたら、朝までぐっすり寝てくれました。


やっぱり、このブリースとオンガード恐るべし即効性です！！


コメントが入らないようで、すみません。

もうちょっと調べてみます。

今日のアロマ （ピューリファイ）

アロマって、香るだけでないんですよね。




今日は、前々から気になっていた「ピューリファイ」、ブレンドオイルです。

これは、浄化ブレンドオイルです。

殺菌作用、消臭作用、空気清浄作用持つ６つのオイルが組み合わせてあります。





レモン…消毒作用、抗ウイルス作用で癒しと浄化が促されます。

ライム…抗バクテリア、抗ウイルス作用、消毒作用

パイン…抗微生物作用、消毒作用

シトロネラ…消毒、抗バクテリア、抗痙攣、消炎、消臭、殺虫、浄化、衛生作用

メラルーカ（ティートリー）…抗バクテリア、抗真菌、抗感染、消毒、抗ウイルス

シラントロ…リラックス効果、記憶力アップ


がブレンドされています。

蓋を開けると、さわやかなレモンの香りがします。

食卓を拭くのに、スプレーを作りました。


ピューリファイ…５滴

水道水…３０ｍｌ


よく混ぜ合わせて、使用するときにもよく振って使います。

早速、テーブルを拭くと…

いい香りと共に「殺菌されているんだ！」と上記の説明を見た後なので、さっぱりと除菌された感いっぱいです。



お友達から、コメント頂きました。

コメント欄でコメントできないみたいで、すみません。

今は、車の芳香剤として使っているそうです。

そして、虫さされにいいオイルだと教えてもらいました。

彼女は、色んな方法でドテラオイルを活用しています。

私もいつも勉強させてもらっています。

こんな世界が…

私、昔から野草大好きでした。



思えば子供の頃、田舎に住んでいる私は野草の中で暮らしていたのです。


転んで足をけがしたら、ヨモギの汁をつけてケガの手当てをしたり。

そのヨモギだって、ヨモギ餅にして食べたり。

つくしも、山椒だってお母さんが「採ってきて！」と言われれば、さっと採りに行き、それを食べる。

そんな生活をしていたので、野草の力や美味しさに自然に癒されるのを感じていたんだと思います。



大人になると、ストレスとの戦い。

次第に癒しを求めるようになり、ハーブに惹かれてました。

ハーブ園めぐり、ハーブティーを飲んだり、畑の一部をおばあちゃんに借りて一角をハーブ畑にしたりしてました。



その後、結婚してから野草を研究！

と言っても、食べれる野草の本を買って近所をめぐり、よく見る雑草を子供達と採りに行き食べました。



今年の４月には、ハーブかアロマの勉強をしたいと思い、通信で資格を取ろうとしたものの、仕事に追われ途中のまま。



アロマオイルをちょこちょこ買っていたのですが、誰か本格的に私にオイルのことや本当に安心なエッシェンシャルオイルを紹介してくれる人がいないかなー、と思い続けてた所に、１０年前に知り合った友達でした。


フェイスブックから、私を見つけてくれて話はすぐにアロマオイルの話になって盛り上がりました。

「やったー！私が思い続けてきた事がここにあったー！」



友達は、私に何か心配なことばあれば、そのオイルをプレゼントするよって言ってくれました。



私は、娘のアトピーのことと、寝る前にどうしても不安になって眠れない子がいること、自分のアンチエイジングのお悩みを相談しました。


すると、数日後にかわいいカードにオイルの説明が書いてあり、ワイルドオレンジ、ラベンダー、フランキンセンス、ココナッツオイルがありました。


アトピーには、ラベンダー。


不安には、ワイルドオレンジ。


しみ・しわには、フランキンセンス。


希釈用に、ココナッツオイルでした。


そんな３本のオイルが私のアロマ生活の始まりとなりました。