簡単手作りバスソルトで冷え取りバスタイム！

簡単手作りバスソルトで冷え取りバスタイム！

市販の塩と精油があれば、簡単にオリジナルのバスソルトを作ることができます。お好みのアロマを使ったオリジナルのバスソルトを使って、夏も楽しく冷え対策をしましょう。

*バスソルトの作り方*
1．天然塩大さじ1杯に精油1〜5滴を加え、よく混ぜ合わせます。
2．お風呂の湯に入れて、よくかきまぜてから入浴します。

夏はぬるめのお湯に半身浴でゆっくりつかると、副交感神経が優位になり、よりリラックスできます。　
※精油は、皮ふに刺激を与える可能性があります。精油の原液は直接肌に塗らないように注意してください。また、必ず使用量を守ってください。

*おすすめのアロマ*
冷えが気になる方には、ジュニパーベリー精油がおすすめです。ジュニパーベリー精油は、カラダを温める作用があるといわれており、冷えやむくみを取るために用いる精油です。暑い夏にも心地よい森林浴のような香りで、お酒の「ジン」の香りづけにも使用されます。

今回はアロマを活用した夏の冷え対策をご紹介しました。アロマバスでしっかりカラダを温めて、元気に夏を過ごしましょう！
（公益社団法人 日本アロマ環境協会）