寒暖の差は、自律神経を乱れさせる

昨日のニュースを見ていたら、朝が寒く昼が暖かいというニュース。


その説明で、「一日の寒暖差が７度以上になると自律神経が乱れる」とありました。


だから、みなさん体調を崩されるのだそうです。


気温の差が激しい時は、体が冷え切らないように上手に暖房を使いましょう！


と。


そこでおススメなのが、自律神経を整えるアロマタッチです。


その中でもオレンジとペパーミントはその役割を果たしています。


足裏に塗ったり、香りをかいだりして自律神経を整えましょう！！