ドテラ豆知識 朝編

●●●ドテラ豆知識●●●

朝、昼、夜にどのように使えば有効に活用できるのか使い方を知って、皆さんもエッセンシャルオイルとともに健康で楽しい毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

【朝】
... １）、朝目が覚めたら、エッセンシャルオイルを4~5滴ディフューザーで拡散しましょう。頭がさえて、スッキリします。
 

２）、朝のシャワーや入浴に、エッセンシャルオイルを数滴、シャンプーやコンディショナーに入れて使用してください。1滴入れるだけでエネルギーが湧いてきます。
 

３）、濡れた髪には、ヘア　セラムがお勧めです。頭皮を健康にしてくれます。
 

４）、肌の乾燥を防ぐために、エッセンシャルオイルとココナッツオイルを混ぜ、お肌に塗ってください。
 

５）、軽いストレッチをしましょう。その前に、エッセンシャルオイル1滴をココナッツオイルと混ぜ、筋肉や関節のマッサージをします。これをすると、血液の循環がよくなり、体が温まります。
 

６）、フレイバージュースを飲みましょう。
コップ1杯のお水にレモンやワイルドオレンジなどお好みのオイルを1,2滴たらして飲んでください。
お好みのジュースに、レモンやワイルドオレンジ、ライムなどを入れてもいいでしょう。
 

７）、歯磨きをする時も、オンガード歯磨き粉または、お手持ちの歯磨き粉にペパーミントやユーカリなどを1滴たらして磨いてみてください。
 

８）、口臭予防には、メラルーカを半滴（つまようじなどを使うと良い）付けると効果的です。


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