季節の変わり目に

暑くなったり寒くなったり…気温差の激しい日が続いてますね。 体調を崩しやすい季節ですが、皆さまはいかがでしょうか？ 軽い咳やのどの痛みを感じたときは、ユーカリやラベンダーなどをマグカップに注いだ熱湯に1～3滴垂らし、湯気をゆっくり吸い込む「蒸気吸入法」がおすすめ。 弱っているときに感じる心細さも、ホッと和らぎます。