健康で美しいってどういうこと

健康で美しいってどういうこと
体はバランスを知っています。

体は自分でバランスを調える機能を持っています。その機能を活用し、体を調えていくことが健康と美の源になります。
...
私たちの体には、常に健康でいられるための「システム」が備わっています。少し難しい言葉で言うと、「ホメオスタシス（生体恒常性）」という機能のことです。

例えば、暑くなると体温が上がりすぎないように汗をかく、汗をかいたら喉が乾く、ケガをしたら傷口にかさぶたができます。そんな反応は、すべてホメオスタシスの成せる業です。神経系、内分泌系、免疫系の３つのバランスを自動的に、最適な状態にコントロールすることで、体の本来の健康な状態へと導いてくれるのです。

いま、盛んに「自然治癒力」という言葉が言われていますけど、まさにこれがホメオスタシスです。例えば、自然界に生きる動物は、この自然治癒力が強く、うまく働いているので、医者にかからなくても治るのがはやいのです。また、自分に内なる声に素直に従って安静にしたり、傷口をなめるなどの自己管理も上手にやってのけるのです。

一方、人間はエアコンの中で生活し、具合が悪くなればすぐに病院や薬に頼り、サプリメントや健康食品などで栄養を補給するという暮らしに慣れてしまっているのです。そこで、自分で自分を治すという力がどんどん弱まってきています。けれど、本来体はそうやって自分で自分を調えるシステムが備わっているのです。

このホメオスタシスがしっかりと機能し、体のバランスが調ってはじめて、表情や肌、姿勢などに美しさがみなぎるのです。

「ホメオスタシス（生体恒常性）」の維持、修復をサポートには、エッセンシャルオイル（オレンジ・ペパーミント）を背中にアロママッサージをおススメします。