ダイエット報告

ダイエット始めてから２週間くらいが経つでしょうか。


痩せたんじゃない？と言われることもでてきています。


シェイク置き換えを１日１か２回します。


スマート＆サシーのソフトジェルを１日２粒のみます。


そして、３０分以上の運動を加えました。


もちろん、ミネラルは必須アイテムですよ。


毎日、タニタの健康管理アプリで記録を続けています。


初めて今日、実年齢より若くなりました。


体脂肪が落ちきらないので、年をとっていたようです。


これからは、食事＋運動で最後の追い込みをかけます。


５月末のコンベンションに向けて頑張ります。