ダイエット報告

シェイク置き換えダイエットを始めて、１週間くらいです。


Vシェイクをグリーンスムージーに入れて飲んでいます。


りんご、バナナ、小松菜、人参、柑橘系、セロリなどなど。


豆乳とミネラルカフェと一緒に飲んでいます。


朝、夜が多いですね。


１日１食か２食を置き換えています。


そのせいか、途中でおなかがすかない位に胃が小さくなりました。


毎月１回断食をしていますが、今日は全くおなかがすくこともありませんでした。


自分では、お腹と背中の距離が短くなったと思います。


他の人からも「痩せた？」と聞かれることも出てきました。


体感すると楽しいダイエット。


これは、おなかがすかないので、リバウンドもないでしょう！！


今月末のコンベンションまでにどこまでやれるか、楽しみです。


Vシェイクが１箱目がもう少しでなくなりそうです。